弋阳至张家界五日深度游全攻略

一、行程概览

本规划以五日四晚为核心，兼顾自然奇观与人文体验，适合自由行及家庭出游。

二、交通安排

1. 前往张家界

• 高铁方案：弋阳乘高铁至上饶站，转乘G/D列车直达张家界西站（约5-6小时）。建议提前购票。
• 自驾方案：经沪昆高速转张花高速，全程约700公里，驾车需8-9小时，注意山区路况。

2. 本地交通

• 张家界西站有公交/出租车至武陵源区（约40分钟）。
• 景区内环保车免费，索道及电梯需另购票。

三、住宿推荐

• 武陵源区：适合游览国家森林公园，客栈及酒店集中，如“专家村庭院酒店”。
• 张家界市区：近天门山及火车站，选择多样，如“蓝湾博格国际酒店”。

四、每日行程规划

第一天：抵达与适应

• 下午：抵达张家界，入住武陵源酒店。
• 晚上：漫步溪布街，品尝土家三下锅，欣赏《魅力湘西》演出。

第二天：张家界国家森林公园核心游

• 上午：从标志门入园，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘车至天子山，观御笔峰、仙女献花，徒步下山或索道返回。
• 傍晚：金鞭溪轻徒步，邂逅猕猴群。

第三天：黄石寨与十里画廊

• 上午：登黄石寨（索道往返），环寨俯瞰峰林全景。
• 下午：游览十里画廊，乘小火车观采药老人等奇石。
• 晚上：体验土家泡脚文化，缓解疲劳。

第四天：天门山探险

• 全天：选择A线（索道上山，公路下山），走玻璃栈道，访天门洞，乘穿山扶梯。
• 傍晚：返回市区，入住天门山附近酒店。

第五天：芙蓉镇返程

• 上午：乘车至芙蓉镇（约1.5小时），观瀑布穿镇，尝米豆腐。
• 下午：返程张家界西站，乘高铁回弋阳。

五、美食推荐

• 必尝菜品：土家三下锅、岩耳炖土鸡、蒿子粑粑。
• 小吃聚集地：溪布街、南门口美食街。

六、实用贴士

• 门票提前在线预订，避开旺季人流。
• 山区天气多变，备好雨具及保暖外套。
• 徒步选择防滑鞋，遵守景区安全规定。
• 尊重当地土家族风俗，避免随意拍摄居民。

七、预算参考（人均）

• 交通：高铁往返约800元，当地交通200元。
• 门票：国家森林公园228元，天门山278元。
• 住宿：经济型300元/晚，舒适型500元/晚。
• 餐饮：每日100-150元。

此攻略结合景观强度与休憩节奏，助您深度体验张家界的世界级山水画卷。预祝旅途顺利。