行程概览
从上饶弋阳到湄洲岛距离约400公里，建议安排3-4天行程。湄洲岛以妈祖文化闻名，是世界文化遗产地，适合文化探索和海滨休闲。
跟团游 vs 自由行对比
- 跟团游优势：省心省力，包含交通、住宿和景点门票；有导游讲解妈祖文化；适合时间紧张或首次游客。
- 自由行优势：灵活自由，可自定义行程；深度体验当地风情；性价比高，适合喜欢探索的旅行者。
详细攻略
交通方式
从弋阳乘高铁至莆田站（约3小时），转乘公交或出租车至文甲码头（30分钟），再坐轮渡上岛（20分钟）。自由行需提前预订车票和船票。
住宿推荐
湄洲岛上有民宿和酒店，建议选择靠近妈祖祖庙或海滩的区域，如湄洲镇中心，方便游览。
景点推荐
- 妈祖祖庙：必游景点，感受宗教文化。
- 黄金沙滩：休闲游泳，欣赏海景。
- 湄屿潮音：自然奇观，适合拍照。
费用预算
自由行人均800-1200元（含交通、住宿、餐饮）；跟团游费用1000-1500元，但可能包含购物点。
结论
若追求便捷和文化讲解，选择跟团游；若喜好自由和深度体验，推荐自由行。提前规划行程，注意天气和轮渡时间。